在这万物复苏、生机勃勃的季节里，天气总是阴晴不定，忽冷忽热，雨水频繁，花粉灰尘随风飘浮，各种微生物四处滋生，很容易引发耳鼻喉疾病。那么，在日常生活中，我们怎样可以避免中招呢？
过敏性鼻炎
春季早晚温差大，花粉满天飞，再加上螨虫的大量繁殖，很容易诱发过敏性鼻炎。发病时，会有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，有些患者还同时患有过敏性结膜炎，出现眼痒、流泪和眼分泌物增多等情况。
建议：外出时戴好口罩，做好预防措施，减少外界对鼻黏膜的刺激，避免接触灰尘及有害气体；回家后，及时洗澡、换衣服；根据天气变化适当增减衣物，积极锻炼身体，增强自身抵抗力，降低患感冒的概率。
医生为患者做鼻内窥镜检查
慢性咽炎
季节交替，气温回暖，各种微生物、细菌、病毒活跃，极易由呼吸道进入人体口腔和咽喉部位，导致慢性咽炎。
建议：保证睡眠质量，放松心情，避免肝火过大；早晚使用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染；避免大声说话，用嗓过度；注意保暖，根据天气变化适时增减衣物。
医生为儿童患者做喉内窥镜检查
耳鸣、耳聋
春季万物复苏、天气干燥，冷热交替明显，很容易上火，情绪波动大，出现血液循环不畅的情况，导致耳鸣、突发性耳聋等病症的发生。
建议：注意劳逸结合，保持身心愉悦；控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病；对于已经患突发性聋并且治疗后患耳仍然不具有听力水平的患者，还建议避免接触噪声、耳毒性药物、耳部感染。
医生为患者做听力测试
中耳炎
春天天气乍暖还寒，气温反复无常，很容易感冒，咽部和鼻部的炎症一旦向咽鼓管蔓延，病菌趁机侵入中耳，就会引发中耳炎。
建议：根据温度变化增减衣物，做好保暖，避免感冒；进行适当的运动锻炼，提高身体免疫力；日常合理饮食，荤素搭配，多吃蔬菜水果，全方面补充维生素。
鼻出血
春季气候干燥，呼吸道血管扩张变薄，容易破裂，导致鼻出血的发生。
建议：适当增加室内湿度；多喝水，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物；避免挖鼻孔、揉鼻子、拧鼻子等不良习惯；清洗鼻腔，可增强鼻腔的耐寒能力，同时起到滋润、清洁鼻腔的作用。
山西黄河医院耳鼻喉科医生提醒：春季耳鼻喉疾病发病率高、发病人群广，大家要做好相应防护措施。如果出现耳痛、耳堵、耳鸣、鼻塞、流涕、咽喉肿痛等不适症状，应及时到正规医院耳鼻喉科进行检查，以免病情反复或引发其他并发症。
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供稿作者：山西黄河医院耳鼻喉科
栏目主任：陈园元
实习记者：常欣
