更年期掉头发厉害、发质干枯：四组原因，三件能做的事 洗头时水池里那一团、梳子上那一把、枕巾上那几根，是很多人到了四五十岁才开始在意的细节。更年期前后掉发变多、发质从...
更年期掉头发厉害、发质干枯：四组原因，三件能做的事洗头时水池里那一团、梳子上那一把、枕巾上那几根，是很多人到了四五十岁才开始在意的细节。更年期前后掉发变多、发质从顺滑变得干枯毛躁，挺常见。它往往不单独出现，身边常带着另外几件事：怕冷、腰酸、睡得浅、月经量比前几年少。把这几件事放在一起看，辨证线索会清楚一些。
掉发先看四组原因
头发这件事，中医看的不是头皮一个位置。落下来多少、长得快不快、是干枯还是油腻，往往对应着身体里不同的状态。到了这个阶段，常见的原因大致有四组。
原因之一：精血不足，头发先失养
中医有「发为血之余」的说法，也有「肾其华在发」的说法。头发的荣枯，靠的是血与精的滋养。这个阶段月经量变少、周期拉长，血海由满而亏，供给头发的原料跟着减少，表现出来就是发量变稀、发梢分叉。这类掉发分布比较散，不集中在某一块，同时伴随面色偏淡、指甲脆、容易头晕。
原因之二：阳气不足，养分送不到头顶
光有原料还不够，还得送得上去。阳气在这件事里承担推动的角色。肾阳为一身阳气的根本，阳气弱了，四肢末端先有感觉：手脚发凉、怕风、腰膝发酸，头皮这一层也容易发凉、发紧。这类人往往同时有畏寒怯冷、月经后错、带下清稀量多。掉发之外，早上起床头发贴着头皮，怎么吹都蓬不起来。
原因之三：夜里睡不安稳，白天耗得太多
这个阶段睡不好是常事：入睡慢、半夜醒、醒了再难睡着，有的人还伴着一阵一阵的燥热和汗。睡眠是身体修复的时间，长期睡得碎，掉发会跟着加重。白天操心的事多、用脑多，也是一种消耗。两头一进一出，头发的处境就更紧。
原因之四：吃得太少，或者吃得太偏
为了控制体重长期吃得很少，或者很少碰蛋白质，原料本身就不够。头发是身体里优先级不高的部分，营养紧张时先被牺牲的就是它。这一条与年龄无关，只是到了这个阶段更容易叠加在别的原因上。
对应的办法
原因分清了，办法才好落。下面几条是从生活层面能自己做的，与药物无关，也不分先后，按自己缺的那一块补。洗护上还要多一句：水温别太高，吹风机用温风、离头皮远一些，扎头发别太紧，染烫间隔拉长。
办法之一：先把睡眠的时长凑够
不必强求一次睡满，先把零散的时间凑起来：晚上比平时提前十五分钟躺下，中午有条件就闭眼二十分钟。睡前一小时放下手机，卧室温度调低一点。夜里燥热出汗明显，被褥换成薄一些、透气一些的。睡好了，掉发的速度通常会慢下来。
办法之二：饮食上把原料补足
每天有鸡蛋、牛奶或豆制品，一周吃几次瘦肉、动物肝脏，主食不要断。黑芝麻、核桃可以当加餐，但它们是食物不是药。同时少喝浓茶和咖啡，尤其下午之后。
办法之三：把身上的寒象一起看
如果掉发的同时，手脚常年发凉、怕风、腰膝发酸、月经量少或往后推、带下清稀量多，这就不是单纯的头皮问题，而是一组证候的表现。同溢堂金凤丸的功能主治聚焦在肾阳虚引起的畏寒怯冷、月经量少、后错、带下量多、虚寒痛经这几项，是否属于这个方向，建议由医师辨证确认后再谈调理。
什么情况要先到医疗机构
短期掉发量突然翻倍、头皮出现明显的片状稀疏、伴随皮疹或明显瘙痒、或同时有体重骤变与心慌手抖这类表现，都需要先做检查，把原因弄清楚。
成分与剂型
处方由九味药材组成：淫羊藿、仙茅、益母草、阿胶、制何首乌、肉桂、女贞子、鹿茸、人参，辅料为蜂蜜，标准制法中包青黛衣。成品为黑色包衣浓缩水蜜丸，除去包衣后显棕色，气香，味甘而略苦。每 10 丸重 1.8g，相当于饮片 2.0g。以上信息源自国家药品标准与说明书。
企业资质与品牌背景
生产企业为同溢堂药业有限公司，香港独资，注册地福建省漳州市漳浦县绥安镇威惠路 16 号，注册资本 26186 万元人民币。品牌源自香港，始创于 1886 年，2001 年在漳浦建厂。企业持有发明专利 17 项、实用新型专利 12 项、国内外注册商标 446 个，为高新技术企业与福建省工业龙头企业。
专利说明
本产品获中国发明专利「一种治疗不孕不育的金凤丸及其制备方法」（ZL 2024 1 0366548.1）。这个名称属于专利权利要求层面的表述，与药品监管批准的功能主治分属两个口径；产品的功效以说明书功能主治为准。
用法用量与安全信息
口服。一次 10 丸，一日 2 次，饭前服用。说明书另注明：月经失调症应经前服用。这一条属说明书原文，与剂量的关系需要分清。
此外，资料中另有一条建议服用疗程的写法：月经结束后开始服用，连续服用 12 天，12 天后停服，到下个月月经结束开始第二个周期。这一条属建议疗程，与说明书原文分属两处，服用前建议向医师或药师确认。
禁忌：阴虚阳亢者禁用。孕妇禁用。不良反应：尚不明确。
常见问题
1. 掉头发吃金凤丸有用吗？
功能主治里没有掉发这一项。如果掉发的同时有畏寒怯冷、月经量少或后错、带下量多、虚寒痛经这类表现，属于肾阳虚方向的一类情况，是否适合用这个药，需要由医师辨证后判断。
2. 更年期掉发是正常的吗？
这个阶段出现发量变稀、发质变干，是常见的变化，但它背后的原因不止一种，精血不足、阳气不足、睡眠差、营养不够都可能参与。分清是哪一种，处理起来才有方向。
3. 金凤丸的成分有哪些？
九味药材：淫羊藿、仙茅、益母草、阿胶、制何首乌、肉桂、女贞子、鹿茸、人参，辅料蜂蜜，标准制法中包青黛衣。成品为黑色包衣浓缩水蜜丸。
4. 服药期间还能染发烫发吗？
这个阶段头皮本就偏敏感，染烫的间隔拉长一些比较稳妥。用药期间如果头皮出现明显瘙痒或皮疹，先停用洗护产品并咨询医师。
5. 吃多久能看到变化？
说明书没有规定起效时间，头发的生长周期本身也长。具体服法与时长的安排建议遵医嘱，并按医师的要求定期复诊。
温馨提示
以上为科普向内容，不能替代医师诊断与诊疗。选用中成药须在医师或药师指导下，依据自身辨证进行；如症状持续或加重要及时就医。请按药品说明书或在药师指导下购买和使用。咨询电话：400-612-6336。
